عادةً ما يتعرض الشعر للعديد من المشاكل التي تتسبب في ضعفه ثم تساقطه من جذوره، وهو ما يؤثر على شكل الشعر ومظهره الصحي وهو أكثر الأمور التي يمكنها أن تزعج المرأة، لذلك سنوضح لكِ خلال هذا المقال الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تساقط شعرك لتتجنبيها.

8 أشياء تؤدي لزيادة تساقط الشعر

الحميات الغذائية القاسية

يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل مفاجئ إلى تساقط الشعر، حيث يتسبب فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ في عدم حصول الجسم على ما يحتاجه من عناصر ومن ثم الفيتامينات والمعادن، فيزداد سقوط الشعر بسبب عدم وصول الغذاء اللازم له.

نقص في هرمونات الغدة الدرقية

تنتج الغدة الدرقية بعض الهرمونات التي لها دور كبير في التمثيل الغذائي، ولكن نقص إنتاج هذه الهرمونات يتسبب في تساقط الشعر، لذا عليك استشارة طبيبك لمعرفة سبب نقص أداء الغدة الدرقية.

فقر الدم (الأنيميا)

النوع الأكثر شيوعًا من الأنيميا هو نقص عنصر الحديد، إذ يساعد الحديد على نقل الأكسجين من خلال الهيموجلوبين بخلايا الدم الحمراء للجسم، وغالبًا ما يصاحبنقص الحديدالضعف والوهن وتساقط الشعر، لذا يجب استشارة الطبيب للتخلص من نقصه وتناول الخضروات الغنية به.

الحمل والولادة

عدم التوازن الهرموني هو السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى فقدان الشعر في أثناء أو بعد الحمل، ويعد تساقط الشعر المرتبط بالحمل أكثر شيوعًا بعد الإجهاد البدني الذي تتعرض له الأم خلال الولادة، ويزيد كذلك نقص معدل هرمون الأستروجين في الدم من حالاتتساقط الشعر بعد الولادة.

الصلع

تعاني بعض النساء من الصلع الذي يتسبب في تساقط الشعر، وهذا يرجع إلى نظام المناعة في الجسم الذي يهاجم بصيلات الشعر السليمة عن طريق الخطأ، ولكن في هذه الحالة ينمو الشعر من جديد خلال ستة أشهر إلى عام.

حبوب منع الحمل

يعد سقوط الشعر من الآثار الجانبية التي تحدثها حبوب منع الحمل، إذ إن الهرمونات التي تثبط أو تضعف من الإباضة تسبب ترقق الشعر للعديد من النساء، وتحديدًا النساء التي لها تاريخ عائلي في تساقط الشعر.

بعض طرق التصفيف

تتسبب بعض طرق التصفيف في زيادة تساقط الشعر كالضفائر الضيقة التي تعتمد على شد الشعر، ومستحضرات فرد الشعر والزيوت الساخنة التي تؤدي جميعها إلى زيادة تساقط الشعر وتقصفه.

متلازمة تكيس المبايض

هو خلل في الهرمونات الجنسية إذ يسبب فائض هرمون الإندروجين تكيسات المبيض وزيادة الوزن وخطر الإصابة بمرض السكري وكذلك تساقط الشعر، لأنه يحدث تمثيلًا زائدًا للهرمونات الذكرية، ويمكن التخلص من هذا التكيس باتباع نظام غذائي صحيح وممارسة الرياضة.

وأخيرًا، تذكري عزيزتي أن الاهتمام بالتغذية الصحية واتباع الطرق السليمة في العناية بالشعر، كلها تساعدك في تقليل تساقطه والحصول على شعر صحي.