تُعد مشكلة المغص والغازات من أكثر المشكلات شيوعًا لدى الرضع، خاصة خلال الأشهر الأولى من عمرهم، وذلك نتيجة ابتلاعهم كميات من الهواء في أثناء الرضاعة، وعدم استطاعتهم التخلص من هذه الغازات بمفردهم، فيستخدمون وسيلتهم الوحيدة في التعبير وهي البكاء.
فإذا كان طفلكِ يعاني من المغص ستلاحظين أنه يثني ركبتيه إلى الأمام في اتجاه بطنه خلال بكائه، أما إذا كان يعاني من الغازات سيبكي لبضع ثوانٍ في أثناء مرور الغازات، أو سيستمر في البكاء إذا لم يتمكن من إخراجها.
وكثيرًا ما تجد الأم طفلها يبكي باستمرار دون حاجته إلى الرضاعة أو تغيير الحفاض، فتسرع بإعطائه دواء المغص ليرتاح بطنه ويهدأ، ولكنه سرعان ما يعود للبكاء مرة ثانية، فما العمل إذًا؟ قبل اللجوء إلى الأدوية كأسهل حل للتخلص من مشكلة المغص والغازات لدى طفلكِ الرضيع، هناك بعض الحلول الطبيعية والآمنة التي عليكِ اتباعها لتخليصه من الغازات والمغص.
أفضل 5 حلول لعلاج المغص والغازات عند الرضع
1. تمرين العجلة
من الضروري أن تكون كل أم على دراية بتمرين العجلة الذي يساعد على تخليص الطفل الرضيع من الغازات، اتبعي الخطوات التالية كلما شعرتِ بأن طفلكِ الرضيع يعاني من الغازات.
- ضعي طفلكِ الرضيع بحيث يكون مستلقيًا على ظهره.
- امسكي ساقيه بيديكِ مع تحريك كل من رجليه اليمنى واليسرى بالتبادل في اتجاه بطنه.
- كرري التمرين عدة مرات مع الضغط قليلًا على البطن لإخراج الغازات.
- من الأفضل عدم إجراء هذا التمرين بعد الرضاعة مباشرة لتجنب الارتجاع.
2. تدليك البطن أو الظهر
قد يساعد تدليك بطن الطفل على تحرير الغازات المتراكمة بها وتسهيل دفعها إلى الخارج، إليكِ الطريقة الصحيحة لتدليك بطن الطفل لطرد الغازات.
- ضعي طفلكِ الرضيع بحيث يكون مستلقيًا على ظهره.
- اخلعي الحفاض والملابس من منطقة البطن.
- ضعي قليلًا من الزيت المخصص للأطفال على راحة يديكِ لتكون أكثر انزلاقًا، حتى لا تتهيج بشرته الرقيقة نتيجة للاحتكاك.
- ابدئي بتدليك بطن طفلكِ في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة، إذ يتوافق هذا الاتجاه مع اتجاه الأمعاء، ويساعد على تحفيز إخراج الغازات بسهولة.
- يمكنكِ أيضًا وضع طفلكِ على بطنة، والبدء في تدليك ظهره بالطريقة نفسها.
3. مساعدة الطفل على التجشؤ
في الأشهر الأولى من عمر طفلكِ لا يتمكن من إخراج الغازات الزائدة بمفرده، لذا احرصي على مساعدته على التجشؤ وإخراج الغازات التي يبتلعها في أثناء الرضاعة، مرة في منتصف الرضعة ومرة أخرى بعد الانتهاء منها، وإليكِ طرق مساعدة طفلكِ على التجشؤ:
- احملي طفلكِ على كتفكِ في وضع قائم مع دعم جسمه جيدًا.
- ربتي على ظهره جيدًا بأطراف أصابعكِ خلف المعدة لإخراج الغازات منها.
- كرري الأمر في منتصف كل رضعة وبعد الانتهاء منها، حتى يكبر طفلكِ قليلًا ويتمكن من التجشؤ دون مساعدة.
4. حمام دافئ
الماء الدافئ له مفعول سحري في تهدئة بطون الصغار والحد من شعورهم بالانتفاخ والمغص، لن تحتاجي لإضافة أي نوع من الصابون. الماء الدافئ فقط سيتولى الأمر، وسيساعد أيضًا على تهدئة أعصاب صغيركِ وتسهيل التخلص من المغص والغازات وزيادة شعوره بالراحة، وسيساعده أيضًا على النوم بشكل أفضل ليلًا.
5. وضعية الرضاعة الصحيحة
احرصي على إرضاع طفلكِ في وضعية رضاعة صحيحة، بحيث يكون أكبر جزء ممكن من الهالة الداكنة المحيطة بحلمة الثدي داخل فمه، لتجنب ابتلاعه كميات أكبر من الهواء في أثناء الرضاعة في وضعية خاطئة.
أما في حالة الرضاعة الصناعية، فاحرصي على الإمساك بزجاجة الرضاعة في وضعية صحيحة، بحيث لا يبتلع الطفل كميات من الهواء في أثناء الرضاعة من الزجاجة، مثل مصها وهي خالية من الحليب أو عدم رفعها جيدًا لأعلى، وانتظري قليلًا بعد رج زجاجة الحليب، حتى تتلاشى فقاعات الهواء منها، ثم قدميها لطفلك.
6. تجنب تناول الأم لبعض الأطعمة
إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فعليكِ الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولينها بشكل يومي، إذ تؤثر بعض الأطعمة على حليب الرضاعة. وهناك بعض الأطعمة التي عليكِ التقليل منها إذ تؤدي إلى زيادة شعور الطفل بالغازات والانتفاخات، مثل الأطعمة الغنية بالثوم والبصل والتوابل الحريفة.
في حالة بكاء طفلكِ باستمرار، وإذا لم تنجح أي من الطرق السابقة في تهدئته، عليكِ استشارة طبيب الأطفال لتشخيص حالته والاطمئنان على سلامته. وفي النهاية تذكري أن المغص والغازات من الأمور الطبيعية التي يُعاني منها جميع الرضع، طمئني نفسكِ بأنها مرحلة يمر بها جميع الأطفال وستمضي، وأن صغيركِ سيكبر ويتجاوز هذه المرحلة بسلام.