يعد الحديد من أهم العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم ويشكل مكون أساسي لخلايا الدم الحمراء، وفي حال نقصه تضعف قدرة نخاع العظام على إنتاج هذه الخلايا مسبباً الإصابة بفقر الدم.

ويتجلى فقر الدم بمجموعة من الأعراض التي تظهر على المريض نتيجة عدم الحصول على قدر كاف من الحديد، وفيما يلي أهم هذه الأعراض بحسب ما ورد في صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية.

1ـــ  الشعور بالإرهاق

يعد الإرهاق من أكثر الأعراض شيوعاً لفقر الدم عند النساء خاصة، وذلك لأن نقص الحديد يقلل كمية الأكسجين التي تحصل الانسجة وبالتالي يحرم الجسم من الطاقة التي يحتاجها.

2ـــ الدروة الشهرية

الدورة الشهرية المصاحبة لنزيف كميات كبيرة من الدم تعد السبب الرئيسي لنقص الحديد لدى العديد من النساء، لذلك يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بأن كمية الدم تتجاوز الكمية المعتادة.

3ـــ شحوب الوجه

يعطي الهيموغلوبين لون وردي مائل إلى الحمرة للبشرة، وفي حال نقص هذه المادة بالتزامن مع تناقص الحديد في الدم تظهر البشرة بلون شاحب.

4ـــ  صعوبة التنفس

يترافق نقص الحديد مع تناقص كميات الأكسجين التي تصل إلى خلايا وأنسجة الجسم، وعند الشعور بصعوبة في التنفس عند القيام بأقل جهد يجب فحص نسبة الحديد في الدم.

5ـــ عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى آفات قلبية عديدة تبدأ بعدم انتظام ضربات القلب وتنتهي بتضخم وفشل القلب، وعند الشعور بأي من هذه الأعراض يجب فوراً مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحوص الضرورية.

 

6ـــ متلازمة الساق المرتجفة

تشير الإحصائيات التي أجرتها مجلة "جونز هوبكنز" الطبية إلى أن 15% من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الساق المرتجفة لديهم نقص في نسبة الحديد في الدم.

7ـــ الصداع وآلام الرأس

كما هو الحال بالنسبة لباقي أنسجة الجسم، تحتاج خلايا الدماغ إلى الأكسجين لتعمل بالشكل السليم، وعند نقص الحديد تقل نسبة الأكسجين التي تغذي الدماغ ويشعر المريض بآلام متكررة في الرأس نتيجة ذلك.

8ـــ تناول أشياء غير معتادة كالطين والجليد

عند نقص نسبة الحديد في الدم، يشتهي بعض المرضى تناول أشياء غير معتادة كالطين والجليد والتراب والورق وغيرها دون أن يعرفوا سبب ذلك.

9ـــ الشعور بالقلق دون سبب

يؤثر نقص الأكسجين المصاحب لنقص الحديد في الدم على الجهاز العصبي الودي المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء، مما يسبب شعور بالقلق بشكل دائم دون أن يعرف المريض سبب القلق.

10ـــ تساقط الشعر

عند الإصابة بفقر الدم، يعطي الدماغ أوامر بتوجيه الأكسجين للحفاظ على الوظائف الحيوية الأساسية في الجسم، وبالتالي يحرم الشعر من الأكسجين الذي يحتاجه.

11ـــ تغير لون اللسان

بالإضافة إلى تغير لون اللسان نتيجة ضعف خلايا الدم الحمراء، يسبب نقص الحديد في الدم التهاب في اللسان بسبب تناقص كمية البروتينات التي تدعم صحة العضلات ومن بينها عضلات اللسان.

12ــــ التهاب الأمعاء

في كثير من الأحيان يعاني البعض من نقص في الحديد على الرغم من احتواء نظامهم الغذائي على كميات وافرة من هذا المعدن، وذلك نتيجة إصابتهم بالتهاب الامعاء الذي يمنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية إلى الدم.