الليمون من الفواكه الحمضية التى توجد طوال العام ووله العديد من الفوائد السحرية الرائعة والتى يمكن من خلالها علاج العديد من الأمراض ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الليمون الصحية والطبية والتى تجعلك لا تتنازل مطلقا عن تناوله يومياً. – الليمون مفيد للمعدة حيث يساعد فى تخفيف مشاكل الهضم والجهاز الهضمى وينقى الدم وينشط ...

قالت مجلة فرويندين الألمانية إن "النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة من خلال طرد السموم والأحماض. وللتمتع ببشرة نقية تشع نضارة وحيوية، توصي المجلة المعنية بشؤون الجمال بالنوم لمدة 8 ساعات يومياً، مشيرةً إلى أنه من المفيد أيضاً ...

لا تقتصر مزايا زيت الزيتون على الطهي فحسب بل له فوائد عديدة للبشرة والشعر، ما يجعله من المواد المهمة في عالم مستحضرات التجميل. ويساعد خلط الزيت مع مواد أخرى طبيعية في حل مشكلات البشرة والشعر. وترجع أهمية زيت الزيتون إلى غناه بالدهون غير المشبعة واحتوائه على فيتامين E وفيتامين A، وهي مواد تحمي خلايا البشرة من الجفاف ...

يعتقد البعض أن مشكلة المياه البيضاء (الكتراكت) على العين تقتصر على كبار السن فقط، لكن توجد هذه المشكلة لدى الأطفال أيضاً، وأحياناً منذ الولادة. تحدث المشكلة عندما يكون هناك إعتام في عدسة العين، ويكون ذلك في الأنسجة الشفافة داخل العين التي تساعد على تركيز أشعة الضوء على الشبكية. يؤدي إعتام عدسة العين الخلقي عند ...

في عصرنا هذا، تعتبر القيلولة بمثابة زر إعادة التنظيم في أجهزة الكمبيوتر، ذلك أنها تمنح الإنسان نشاطاً جديداً ليكمل يومه من دون تعب أو كلل، خصوصاً لمن يحتاج إلى سهرة طويلة. وتعمل القيلولة على تحسين المزاج وتقلل الشعور بالإرهاق والتعب، لكن في بعض الأحيان قد تكون القيلولة متعبة إذا ما اتخذت منحى خاطئاً. وحتى يمكن ...

يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية، وهو غني بفيتامين أ وكذلك بالحديد ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر بالإضافة إلى مواد آزوتية ودسمة وسكر وألياف وغيرها،وبالإضافة إلى كونه مفيد للحامل والرضيع فهو يستخدم أيضا في علاج اللثة الدامية بعد عصر قشور اللوز، ويخفض اللوز مستويات الكولسترول الضار ويساعد في ...

تساعد اللياقة البدنيَّة المرأة الحامل على التخفيف من بعض المتاعب الجسديَّة التي تتعرّض لها خلال تلك الفترة وتمكِّنها من اجتياز مرحلة الولادة بسهولة ويسر. «سيدتي وطفلك» التقت بالدكتورة رويداً نهاد إدريس، دكتوراه في الفلسفة الغذائيَّة؛ لتوضح لنا أهميَّة المشي بالنسبة للحامل وفوائده عند الولادة. خلال الأشهر الثلاثة ...

من المعروف أن العناق يلعب دوراً فعالاً في التخلص من الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق والإجهاد وحتى الأمراض. وتترك المعانقة الشديدة تأثيراً كبيراً على صحة المرء الجسدية والنفسية في آن، وفي هذا السياق أكد الخبراء أن الحصول على 8 معانقات يومياً من شأنه أن: ـ يساعد في بناء الثقة والشعور بالأمان، وبالتالي الانفتاح ...

فوائد الليمون جمة وكثيرة ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق. اليك الطريقة التي ...