حذرت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو من بعض الأطعمة التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.ومن أهم الأطعمة التي يجب استبعادها من الوجبات الصباحية تبعا  للخبيرة هي العصائد سريعة التحضير، فهذه الأطعمة على حد قولها تهضم بسرعة في المعدة وترفع معدلات السكر بشكل فجائي في الدم وتثير إفراز ...

في ظل إيقاع الحياة المحموم يهمل الكثيرون وجبة الإفطار رغم أهميتها للصحة والرشاقة. وللاستفادة القصوى من وجبة الإفطار يجب تناولها في الوقت المناسب واختيار مكوناتها بعناية.وقالت خبيرة التغذية الألمانية أستريد دوناليس إن لوجبة الإفطار فوائد صحية عدة، فهي تعمل على شحن مخزون الطاقة في الجسم مجدداً.الوقت المناسبوأوضحت ...

قال مسؤولون، إن مسلحين فتحوا النار في مسجد وسط أفغانستان مساء أمس الثلاثاء، فقتلوا 8 مصلين وأصابوا 5 آخرين أثناء الإفطار.وقالت المتحدثة باسم حاكم إقليم بروان وحيدة شاهكار: "أطلق مجهولون النار على مصلين داخل مسجد وقت الإفطار".وأكدت وزارة الداخلية الهجوم الذي وقع في تشاريكار عاصمة الإقليم، وحملت حركة طالبان المسؤولية ...

في مخالفة لقرارات مجلس الوزراء ووزارة الصحة المصرية، بمنع التجمعات، وقرارات وزارة الأوقاف بمنع إقامة موائد إفطار جماعية، أقام النائب محمد سليم، عضو البرلمان عن دائرة كوم أمبو بأسوان، أمس الأحد، مائدة إفطار لعدد من زملائه في مجلس النواب ومواطنين زاد عددهم عن 100 شخص في القاهرة.يذكر أن الحكومة كانت قد حظرت منذ ما قبل ...

مجموعة من شباب العمل التطوعي ودان يجمعهم حب الخير والتكافل الاجتماعي في هذا الشهر الفضيل فقرروا تحضير وتوزيع الإفطار على الصائمين القادمين والذاهبين إلى مدينه سرت. ينطلق شباب العمل التطوعي بالتعاون مع لجنة مكافحه كورونا المرابطين على الطريق الرابط بين مدينتي ودان وسرت ومعهم عدد من المتطوعين ضمن حملات خيريّة خلال ...

يقترب عدد الفقراء في تونس من ثلاثة ملايين شخص موزعين على مختلف المدن. هذا العدد الكبير تجد الدولة صعوبة في التعامل وضعياتهم والإجراءات المتخذة في شأنهم غالبا ما تكون قاصرة ولا تلبي لهم أبسط الشروط لحياة كريمة، خاصة في المناسبات الكبرى التي تكون في الاحتياجات مضاعفة، الأمر الذي يفرض على المنظمات الأهلية لعب دور ...

كشفت خبيرة التغذية الأسترالية سيوزي باريل، أن وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن يجب أن تكون غنية بالبروتينات.وأضافت الخبيرة أن البروتينات تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم في الصباح، والخيار الأفضل هو تناول البيض المخفوق مع الخضار وسمك السلمون المدخن والأفوكادو وخبز الحبوب الكاملة، بحسب ما نقلته صحيفة ...

مع اقتراب بداية العام الدراسي قفز سعر البيض في العاصمة طرابلس بالمحلات والأسواق إلى تسعة دنانير ونصف الدينار.وارتفع سعر البيض من خمسة دنانير ونصف الدينار الاسبوع الماضي إلى السعر الحالي بعدما استغل التجار اقتراب موعد بداية العام الدراسي منتصف أكتوبر الجاري، وحاجة التلاميذ للبيض في وجبة الإفطار.وستشهد مستلزمات أخرى ...

يلجأ الكثيرون لتناول الموز في الصباح خصوصا إذا لم يكن لديهم متسع من الوقت لتناول الإفطار.وما يخطر في الذهن حينها إنه فاكهة، إنه مشبع، إنه صحي، أليس كذلك؟للأسف تناول الموز الغني بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وخلوه من الكوليسترول والصوديوم كبديل للإفطار، ليس جيدا كأول وجبة في اليوم على الإطلاق.وخبير التغذية الطبيبة داريل ...