أثبت العلماء الأمريكيون بتجارب أجروها على الفئران المخبرية، أن الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر تسبب اضطرابات في نبيت الأمعاء. وتفيد مجلة Science Translational Medicine، بأن هذا يوضح لماذا النظام الغذائي الغربي، يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، اللذين يعاني منهما ...

ناشدت كيم كارداشيان نجمة تلفزيون الواقع الجمهور بإحاطة زوجها مغني الراب كانييه وست بمشاعر التعاطف والإشفاق لمعاناته من اضطراب ثنائي القطب، دفعه لإصدار سلسلة من التصريحات المشوشة في موضوعات من السياسة إلى الزواج.وأطلقت كارداشيان النداء عبر حسابها على موقع إنستجرام في أول تصريح معلن من جانبها بخصوص مقابلات مع وست ...

قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وعلم الأعصاب إن الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب نفسي يسبب نوبات من الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعي.وأوضحت الجمعية أن سبب هذا الاضطراب غير معلوم على وجه الدقة، غير أن الأطباء يرجحون أنه يرجع إلى عوامل وراثية أو التعرض لإساءة في مرحلة الطفولة كاعتداء جسدي أو ...

أعلنت فنانة سورية عن إصابتها بمرض حاد نفسي عرفته بـ"اضطراب ثنائي القطب".نشرت الفنانة السورية، تولين البكري، على صفحتها الشخصية بموقع "فيسبوك"، أنها فخورة بمرضها، وتحاول مكافحته وقالت: "أنا مصابة باضطراب ثنائي القطب وفخورة بذلك، رغم تقلباتي المزاجية التي لا تحتمل، لحظات جنوني وصولا لاكتئابي الحاد".وأضافت قائلة: "أنا ...

في فصل الصيف، يعد المكيف والمروحة حليفين حقيقين، وذلك بحسب اختلاف المناطق في العالم وتفضيلات الناس، بحيث هناك من يرى أن استعمال المروحة أسلم للصحة من المكيّف، لكن هناك توصيات بخطورة تركها تعمل أثناء النوم، لهذه الأسباب: تفاقم المشاكل التنفسيةالمروحة لا تنفخ الهواء فحسب، بل تطيّر أيضًا جزيئات الغبار في الغرفة، وشعر ...

قال معهد الاستشارات الصحية الألماني إن ممارسة الرياضة تساعد على التمتع بنوم هانئ ومريح، بشرط ممارستها قبل الذهاب إلى الفراش بمدة لا تقل عن ساعتين.وأضاف المعهد الألماني أنه ينبغي أيضاً الابتعاد عن وسائط الميديا على اختلاف أنواعها كالتلفاز والهاتف الذكي قبل الذهاب إلى الفراش بنحو ساعة تقريباً، نظراً لأن الضوء الأزرق ...

يعتبر النوم سلعة نادرة في الوقت الحاضر، إذ تعاني أعداد متزايدة من البشر من حالات اضطراب النوم التي يجد فيها المرء صعوبة في النوم أو نوم متقطع غير متواصل.إذا كنت تعاني من الأرق وقلة النوم، فعليك أن تعرف أن الأمر لا يرتبط فقط بحالتك النفسية أو بتنظيم ساعات نومك، بل إن نظامك الغذائي يلعب دوراً مهما للغاية في التخلص من ...

تتمتع ممارسة الرياضة بانتظام بفوائد صحية جمة، حيث إنها تساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والتمتع بنوم عميق وصحي.وأوضح الخبراء لدى "فيتنس فيرست أن النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة كتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي وينظمها، مما يضمن سير هذه العملية المهمة ...

توصل مجموعة من العلماء إلى طريقة فعالة لعلاج الأرق المزمن يطلق عليه «العلاج السلوكي المعرفي» أو CBT اختصاراً.وقال القائمون على الدراسة الجديدة: إنه على الرغم من فعالية هذا النوع من العلاج؛ فإنه لا يستخدم على نطاق واسع، حسب ما ذكرت صحيفة «جارديان» البريطانية.وأوضحت د. جوديث ديفيدسون، إحدى المشاركات في دراسة العلاج ...