يعتبر الشمام من الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الماء تساعد في ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف، خصوصاً في أجواء الصيف الحارة، ليس هذا فحسب لكنها غنية أيضاً بالمواد المفيدة.ويحتوي الشمام على مضادات الأكسدة، ويقوم بفلترة الجسم من المواد الضارة والتي تساهم في منع الشيخوخة المبكرة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالربو ...