يعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن الركيزة الأساسية للحفاظ على الصحة والرشاقة والتمتع بالنشاط والحيوية خلال الحياة اليومية، ولكن كيف يمكن للمرء تحقيق هذا النظام؟وقالت خبيرة التغذية الألمانية إيفون كنيبس إن الأطفال يحتاجون إلى تناول خمس وجبات في اليوم، وذلك لنشاط عملية الأيض لديهم، فضلاً عن صغر حجم المعدة لديهم، ...

ارتفعت أسعار الذهب إلى مستويات قياسية في التعاملات الآسيوية لتقفز نحو 3 بالمائة وتلامس أونصة الذهب أسعار مارس 2014.وبحلول الساعة 02:00 بتوقيت غرينتش، ارتفع الذهب في المعاملات الفورية إلى 1395.35دولار للأوقية (الأونصة).وكان الدولار قد شهد هبوطا مع استفادة الأصول عالية المخاطر بعد إعلان مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك ...

أعلن المدير الفني لمنتخب كوبا راؤول ميديروس، أن مدافعه ياسماني لوبيز اختفى بعد الخسارة أمام المكسيك بسباعية نظيفة، السبت، في باسادينا بلوس أنجلوس، في افتتاح النسخة 15 من بطولة الكأس الذهبية لمنتخبات الكونكاكاف.وقال ميديروس عشية مباراة الجولة الثانية في دنفر ضد مارتينيك: "الفريق، كما يعلم الجميع، لم يصل بوفد كامل ...

أحرز ديفر أورغيل هدفين في الشوط الأول، ليقود جاميكا للفوز 3-2 على هندوراس أمام جماهيرها بكينغستون، في الكأس الذهبية لكرة القدم.سجل أورغيل الهدف الأول بضربة رأس من مسافة قريبة في الدقيقة 15، ثم أضاف الهدف الثاني قبل 4 دقائق على نهاية الشوط الأول.وقلص أنطوني لوزانو الفارق لهندوراس بعد 9 دقائق من بداية الشوط الثاني، ...

أثارت أصول العناصر الثقيلة للنظام الشمسي مثل الذهب والبلاتين، اهتمام العلماء بشكل كبير، وكانت أكثر النظريات شيوعا حولها أنها مبعثرة في الفضاء بسبب تصادم النجوم النيوترونية، لكن الدراسة الجديدة وجدت أصل هذه المعادن، وهو نوع من انفجار نجمي أو مستعر أعظم، تم تجاهله بشكل كبير.ويؤكد العلماء أن هذه الأسباب يمكن أن تكون ...

استهل المنتخب المكسيكي لكرة القدم مشواره في النسخة 15 من بطولة الكأس الذهبية لمنتخبات الكونكاكاف (أمريكا الشمالية والوسطى والكاريبي) بانتصار ساحق أمام منتخب كوبا 7-0 اليوم الأحد، في الجولة الأولى من مباريات المجموعة الأولى.وكانت منافسات المجموعة قد افتتحت بفوز المنتخب الكندي على منتخب مارتينيك 4-0 لكن المنتخب ...

ارتفعت أسعار الذهب أمس الأربعاء مع تراجع الدولار بفعل تكهنات بأن مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) سيخفض أسعار الفائدة هذا العام وسط مخاوف بشأن النمو الاقتصادي العالمي.وزاد الذهب في السوق الفورية 0.5 في المئة إلى 1332.77 دولار للأوقية (الأونصة) في أواخر التعاملات في سوق نيويورك، متعافيا من الجلسة ...

أظهر تقرير صادر عن صندوق النقد الدولي قائمة تكشف أكبر احتياطات للذهب في العالم. ويعود المعدن النفيس، الذي استخدمه الكثيرون كملاذ آمن لآلاف السنين، مرة أخرى للظهور مع تزايد الأزمات الجيوسياسية.ومع أن الاعتقاد السائد أن صندوق النقد الدولي يمتلك الاحتياطي الأكبر من الذهب نظراً لأهميته في اقتصاديات الكثير من الدول، إلا ...

بعد التتويج بلقب دوري الأمم الأوروبية مع منتخب البرتغال، لمح القائد كريستيانو رونالدو إلى أحقيته بالفوز بالكرة الذهبية لهذا العام، الذي توج خلاله بـ3 ألقاب.وتوج منتخب البرتغال بأول ألقاب البطولة القارية الجديدة، الأحد، بعد فوز عصيب عن نظيره الهولندي بهدف نظيف سجله غونزالو غيديش.وقال رونالدو، في تصريحات لمحطة ...