في ظل إيقاع الحياة المحموم يهمل الكثيرون وجبة الإفطار رغم أهميتها للصحة والرشاقة. وللاستفادة القصوى من وجبة الإفطار يجب تناولها في الوقت المناسب واختيار مكوناتها بعناية.وقالت خبيرة التغذية الألمانية أستريد دوناليس إن لوجبة الإفطار فوائد صحية عدة، فهي تعمل على شحن مخزون الطاقة في الجسم مجدداً.الوقت المناسبوأوضحت ...

يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار.وتعد آلام الظهر حالة شائعة تصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.ويُقال إن إضافة المزيد من الموز إلى نظامك ...

تزوجت الأميرة بياتريس، حفيدة الملكة البريطانية إليزابيث الثانية، أمس الجمعة، من قطب العقارات الإيطالي إدواردو مابيلي موزي، في حفل سري في قلعة وندسور، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية.وكان من المقرر أن يعقد الزوجان قرانهما في تشابل رويال بقصر سانت جيمس في 29 مايو (أيار) الماضي، ولكن تم تأجيل الحفل بسبب تفشي فيروس ...

أعلنت شركة إنشاءات تعمل لصالح مجموعة توتال النفطية الفرنسية في مشروع غازي بمليارات الدولارات في شمال الموزمبيق، أمس الأحد، مقتل 8 من عمالها في نهاية يونيو (حزيران) الماضي في هجوم مسلح.وقالت شركة "فينيكس لخدمات الإنشاءات إل دي إيه" في بيان: "السبت 27 يونيو (حزيران) هاجم 5 متمردين آلية لشركة فينيكس للإنشاءات على بُعد ...

هناك العديد من اللوائح الصارمة بشأن المواد المسموح باستخدامها في المنظفات ومواد الغسل، غير أن هناك بعض المنتجات تتضمن مكونات خطرة قد تتسبب في تهيج البشرة أو الجهاز التنفسي، ولكن من الأمور الجيدة للمستهلك أن هذه المواد يجب أن تكون مميزة بوضوح بواسطة رموز الخطر الحمراء.غير أن الأمر ليس بهذه البساطة؛ نظرا لأن ليس كل ...

قال رئيس موزامبيق، فيليبه نيوزي، إن القوات الحكومية اشتبكت على نطاق واسع في قتال مع متمردين في أعقاب هجومهم على بلدة ماكوميا في المنطقة الشمالية الغنية بالغاز يوم الخميس.وتمثل تصريحات نيوزي أول مرة تعترف فيها الحكومة بالهجوم على البلدة، الذي يأتي وسط تمرد في إقليم كابو ديلجادو بدأ عام 2017 وأخذ وتيرة متسارعة خلال ...

أعلنت وزارة الصحة في موزمبيق، أمس، عن تسجيل أول حالة وفاة بفيروس كورونا المستجد، بينما بلغ عدد الإصابات المؤكدة 209 حالات.وأوضحت السلطات الصحية المحلية أن حالة الوفاة لفتى يبلغ من العمر 13 عاما، ويعاني من مرض سابق.وقد شهدت موزمبيق أول إصابة بفيروس كورونا في الثاني والعشرين من شهر مارس الماضي.وكان الأمين العام ...

أدت إصابة معلمة في مدرسة في منطقة «موزيل» في شرقي فرنسا بـ «كورونا»، إلى إقفال كل المدرس في المنطقة المحيطة.المعلمة التي أصيبت، لم تظهر عليها أعراض «كورونا»، وهي تعد، بحسب السلطات المحلية الصحية، من الحالات التي لا تظهر عليها أعراض المرض، إلا أنّها تنقله. لذلك تم اتخاذ قرار بعودة مبدئية إلى إغلاق المدارس في هذه ...

قالت شرطة موزامبيق أمس الثلاثاء إن إرهابيين قتلوا نحو 52 قرويا في إقليم مضطرب بأقصى شمال البلاد في السابع من أبريل، وذلك بعد رفضهم الانضمام إلى صفوفهم.وقال أورلاندو مودوماني، المتحدث باسم الشرطة "كان تجنيد الشبان وشيكا لكنهم قاوموا مما أثار ثائرة الخارجين عن القانون الذين قتلوا 52 من دون تمييز".ووقعت عمليات القتل ...