يعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن الركيزة الأساسية للحفاظ على الصحة والرشاقة والتمتع بالنشاط والحيوية خلال الحياة اليومية، ولكن كيف يمكن للمرء تحقيق هذا النظام؟وقالت خبيرة التغذية الألمانية إيفون كنيبس إن الأطفال يحتاجون إلى تناول خمس وجبات في اليوم، وذلك لنشاط عملية الأيض لديهم، فضلاً عن صغر حجم المعدة لديهم، ...

قررت شركة غوغل تجميد التعاون التقني مع شركة هواوي الصينية تحت ضغط من حكومة الولايات المتحدة الأمريكية، وهو ما يترتب عليه عدم تثبيت تطبيقات وخدمات غوغل على أجهزة الشركة الصينية الجديدة، لكن ماذا عن مصير أجهزة هواوي الموجودة الآن بالفعل؟ليس هناك داع أن يقلق مستخدمو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية من توقف أجهزتهم عن ...

أفادت شركة مايكروسوفت بأن بعض الإعدادات والظروف قد تؤدي إلى عدم تثبيت التحديثات الوظيفية الكبرى بشكل تلقائي على الحواسيب، التي تعمل بنظام التشغيل ويندوز 10.لذا تنصح الشركة الأمريكية قبل تثبيت التحديث الرئيسي القادم (الإصدار 1903) المقرر طرحه نهاية الشهر الجاري بالتحقق أولا من تثبيت التحديث الرئيسي الأخير، والذي تم ...

يعد التهاب الجلد العصبي من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، التي تحيل حياة الطفل والوالدين إلى جحيم بسبب الآلام المبرحة، التي تقض مضجع الطفل ومن ثم والديه. وإلى جانب الأدوية يمكن مواجهة الالتهاب من خلال التغذية الصحيحة والملابس المناسبة ومستحضرات العناية السليمة.قالت الرابطة الألمانية للحساسية والربو إن التهاب الجلد ...

لا شك أن نمو الشبكات الاجتماعية قد سبب الكثير من تهديدات الخصوصية للمستخدمين، حيث أصبحنا لا نعرف غالباً معظم الأشخاص الذين يتابعوننا، وكثيراً ما يتعرض مستخدمو إنستغرام إلى ضغوط تَشمل التنمر والإساءة من قبل الآخرين، وهو ما يدفع المستخدمين إلى حذف حساب إنستغرام سواء نهائياً أو مؤقتاً.لذا سنستعرض كيفية استخدام ...

يمكن التواصل مع الأصدقاء عن طريق خدمة بث الموسيقى أبل ميوزيك، وتبادل بعض النصائح الموسيقية أو معرفة ما يسمعه الأصدقاء.ويمكن للمستخدم تفعيل هذه الوظيفة في زر بحساب المستخدم، والذي يمكن العثور عليه في نطاق (من أجلك) (For You) في الركن الأيمن العلوي.وإذا لم يظهر هذا الزر، فربما تكون هناك قيود فعالة على استخدام نظام ...

هل تستشيط غيظًا عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط دمك عندما يرفض طفلك اتباع الأوامر؟ الغضب أمر طبيعي بل قد يكون إحساسًا صحيًا - لكن من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية. يمكن للغضب غير المسيطر عليه أن يضر بصحتك وعلاقاتك، «مايو كلينيك» من جانبها تقدم في مقال لها 10 نصائح لإدارة الغضب:1 ـــ  فكر ...

تحتاج الأسنان إلى عناية جيدة ومنتظمة للحفاظ على ثباتها واستقرارها وتجنب الأمراض، التي تهاجمها كالتسوس والتهاب دواعم السن والتهاب اللثة. وتتحقق العناية الجيدة من خلال الفرشاة السليمة والمعجون المناسب وطريقة التنظيف الصحيحة.وتتحقق العناية الجيدة من خلال الفرشاة السليمة والمعجون المناسب وطريقة التنظيف الصحيحةالفرشاة ...

أوصت مجلة "تست" الألمانية المستخدم بضرورة التفكير جيداً في أغراض الاستعمال قبل شراء جهاز لاب توب جديد، حتى لا يتم شراء موديل غير مناسب.وأوضحت المجلة الصادرة عن هيئة اختبار السلع الألمانية أنه من الأفضل اختيار الموديلات المزودة بشاشة قياس 15 أو 17 بوصة عند الرغبة في استعمال جهاز اللاب توب في المنزل في أغلب ...