لا تظن أن الوقت قد فات للتخلص من الكرش، فإزالة الدهون الزائدة حول الخصر أمر ممكن إذا اتبعت الإجراءات السليمة، وعدّلت قائمة الأطعمة التي تتواجد على مائدتك. وللتخلّص من دهون البطن احرص على تقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكريات، وتناول الأطعمة التالية:البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والمغذيات، وهو ...

كشف علماء مركز جوسلين في بوسطن عن خطورة الفركتوز على الكبد، حيث توصلوا إلى استنتاج يفيد بأن ارتفاع مستوى الفركتوز في النظام الغذائي يمنع الكبد من حرق الدهون.وأشار البروفيسور رونالد كان، من كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أن "الفركتوز يتسبب في تراكم الدهون ويتصرف تقريبا كما لو أضفنا كمية دهون زائدة إلى الطعام. وهذا ...

أعلنت الشركة المسؤولة عن تشغيل السكك الحديدية في هونج كونغ أن شبكة المترو بالمدينة ستظل مغلقة، اليوم السبت، لتصيب بذلك حركة النقل في ذلك المركز المالي الآسيوي بالشلل بعد ليلة من الفوضى.وقالت الشركة في بيانها: "إن شبكتها التي تنقل نحو خمسة ملايين راكب يوميا ستظل مغلقة في الوقت الذي أغلقت فيه أيضا المراكز التجارية ...

أطلق ضابط يرتدي ملابس مدنية النار على متظاهر (14 عاما) أمس الجمعة في مدينة يوين لونغ في هونغ كونغ، حيث اندلعت المظاهرات ردا على إعلان الحكومة فرض حظر طوارئ على أقنعة الوجه.وذكرت صحيفة "أبل ديلي" المحلية على موقعها الإلكتروني أن الضابط أطلق النار على الصبي في الفخذ بعد حادث مروري بسيط أدى إلى مواجهة مع مجموعة من ...

باتت مدينة ترهونة أهم شوكة في حلق المشروع القطري التركي في ليبيا منذ أعلنت انحيازها للجيش وتحولت إلى قلعة المقاومة ضد الخارجين عن القانون والجماعات الإرهابية المنضوية تحت لواء حكومة الوفاق المفوضة ، ما جعل نظام الدوحة يدفع بأتباعه في  محاولة لإختراق المدينة عبر الخلايا النائمة وشبكات التجسس وفرق الإغتيالات وفي هذا ...

بحضور عميد بلدية الجفرة ورئيس ديوان المجلس البلدي ورئيس الفرع البلدي سوكنة ومسؤولي الشركات المحلية المنفذة وأهالي مشروع الحمام السكني، تم الأربعاء، التوقيع على عقود حفر بئرين لمياه الشرب في سوكنة ومشروع الحمام السكني، وإنشاء غرفة غفارة وسور مدرسة بزلة وصيانة مقر المجلس البلدي بهون .وأوضح مدير مكتب مشروعات البلدية ...

شهدت قاعة الحرية بالمجمعات الإدارية بمدينة هون احتفالية إشهار منظمة "ضياء السلام لرعاية الطفولة" في بلدية الجفرة، قدم خلالها أطفال الكشافة ورياض الأطفال فقرات فنية وموسيقية وأغاني ورقصات شعبية متنوعة بالزي الشعبي التقليدي.حضر الاحتفالية عضو مجلس النواب اسماعيل الشريف، وممثلو المؤسسات الأهلية والمجتمع المدني وجمع من ...

من مقر إقامته بتركيا تقدم المفتي المعزول الصادق الغرياني، لعائلة امسيمير بالتعازي في مقتل القيادي في قوات مصراته التابعة لحكومة الوفاق هشام امسيمير، سائلاً الله أن يتقبله في الشهداء.وفي لقاء تليفزيوني عبر فضائية "التناصح"، رصدته "بوابة إفريقيا الإخبارية" اليوم الأربعاء، زعم الصادق الغرياني وجود شركات أمنية روسية ...

كشف مصدر عسكري مطلع تابع للقوات المسلحة الليبية، عن تفاصيل الهجوم الذي تعرضت له منطقة الداون بمدينة ترهونة. وقال المراسل الحربي محمد القبائلي في تصريح لـ " بوابة إفريقيا الإخبارية"، "إن أحد الأشخاص والذي يدعى "فرج الكشر الفرجاني" قام بإدخال مجموعة تتبع مدينة مصراتة -وهم من جنسيات غير ليبية ويرجح أنها تشادية-إلى ...