قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إن المغنيسيوم يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، حيث إنه يتمتع بتأثير إيجابي على العضلات والأعصاب، ومن ثم فهو يحارب التقلصات وآلام العضلات المصاحبة لفترة الحيض.وبالإضافة إلى ذلك، يعمل المغنسيوم بالاشتراك مع فيتامين B على إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون ...