يعاني البعض من الانزعاج، أثناء النوم، لعدة أسباب منها الشخير أو التوتر، الذي يؤثر على مزاج الفرد وأدائه اليومي وعلاقاته الشخصيّة. ربما يكون الانزعاج أثناء النوم ناتج عن ظاهرة مرضية تعرف بـ"اضطرابات النوم"، التي تؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ، وتحتاج لعلاجات خاصة، بحسب صحيفة "ذي إيريش اندبندنت" الأيرلندية، التي أشارت ...

1) أول دكتورة صيدلانيه في تاريخ ليبيا هي الدكتورة  وداد محمد السنوسي الساقزلى من مواليد بنغازي في العام 19372)  التحقت فى سن مبكرة جداً بالمدرسة الابتدائية وتعلمت القراءة والكتابة وهي فى سن صغيرة ، وقد  وجدت عناية واهتماما وخاصة من أخواتها  اللائى يكبرنها  سناً واللائى اقتحمن رحاب الجامعات للتزود من الثقافة ...

كشف طبيب أن البدانة والحمل والحر، من العوامل الرئيسية لظهور الدوالي.وذكر الطبيب سيرخيو زونييجا سانشيز من جامعة "بايي دي مكسيكو كامبوس سان رفائيل" أن الحر أحد أهم العوامل التي تسبب الدوالي. وأوضح أن درجات الحرارة التي تزيد عن 20 درجة مئوية عادة ما تتسبب في تمدد الأوعية الدموية وخاصة العروق، مما يؤدي لصعوبة في عودتها ...

أشارت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية إلى أن الأشخاص، الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين، يمكنهم اللجوء إلى بعض التدابير البسيطة في البداية وليس الاعتماد على العلاج بالأدوية على الفور.وأضافت المجلة الألمانية أن بيئة النوم الباردة غالباً ما تساعد في التخلص من هذه المتاعب في البداية، كما تعمل جلسات التدليك القوية ...

قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إنه يمكن دمج الأنشطة الحركية في الحياة اليومية بكل بساطة، على سبيل المثال من خلال صعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد.وأوضح أستاذ علوم الرياضة أن صعود كل درجة من الدرج يساعد على تدريب الجهاز القلبي الوعائي، في حين أن صعود كل ثاني درجة من الدرج يساعد على تدريب العضلات في الفخذ ...

أوردت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية أن الحركة تتمتع بأهمية كبيرة لصحة الأوعية الدموية في الساقين، مشيرة إلى أنه من المثالي لهذا الغرض ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية.وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه يمكن تدعيم صحة الأوعية الدموية في الساقين أثناء الجلوس أيضاً، وذلك من خلال ممارسة بعض التمارين ...