قالت دانييلا ديسماير إن الجري لا يعد مفيداً للجسد واللياقة البدنية فحسب، بل للنفس أيضاً، حيث إنه يعد بمثابة مفتاح السعادة.وأوضحت مدربة اللياقة البدنية والذهنية الألمانية أنه يُشترط لتحقيق هذا التأثير ممارسة الجري بشكل معتدل، حيث لا يتطلب الأمر بذل أكثر من حوالي 60% من المجهود الأقصى للمرء.وعند ممارسة الجري باعتدال ...

قال الدكتور تورستن رايشرت إن المرأة عادة ما تعاني من مشاكل الأسنان في مرحلة انقطاع الطمث؛ حيث ترفع التغيرات الهرمونية كتراجع إفراز هرمون الأنوثة "الأستروجين" خطر الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة وضمور عظام الفك.لذا شدد أخصائي جراحة الفم والفك والوجه الألماني على ضرورة العناية الجيدة بالفم والأسنان في مرحلة انقطاع ...

كثيراً ما تعاني المرأة من البثور أثناء فترة الحمل. فما أسباب ذلك؟للإجابة عن هذا السؤال أوضحت مجلة "إن ستايل" أن البثور تهاجم المرأة أثناء فترة الحمل لأسباب عدة، أبرزها التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هذه الفترة؛ حيث تتسبب الهرمونات الجنسية المعروفة باسم "الأندروجين"، والتي تتمثل مهمتها في تحضير الرحم ...

كشف خبراء الطب في مستشفى مايو بولاية أريزونا الأمريكية، عن مواد غذائية قادرة على تحسين الصحة النفسية وتجعل الإنسان أكثر سعادة بعد تناولها.ويفيد موقع "روسيا اليوم"، بأن الأطباء ينصحون لتحسين المزاج، بتناول البقوليات والأسماك والمكسرات والبروكلي والسبانخ والبيض. لأن أنواع الأسماك الدهنية تحتوي على نسبة عالية من أحماض ...

توصلت دراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون (هرمون الذكورة) يزيد خطر الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطان لدى النساء، ويقلل خطر الإصابة بالسكري لدى الرجال، لكنه يزيد لديهم احتمالات الإصابة بأنواع من السرطان.وبحسب الدراسة المنشورة أمس الاثنين، في دورية "نيتشر ميديسين"، فإن ارتفاع هرمون تستوستيرون يزيد من خطر ...

توجد داخل جسم الإنسان العديد من الهرمونات، التي يكون لكل منها مهام محددة، ومنها هرمون السيروتونين، الذي يمنح الإنسان شعوراً بالسعادة ويساهم في تحسين المزاج.يتكون هرمون السيروتونين من مادة كيميائية، ويعمل كناقل عصبي تتبادله النهايات العصبية في الدماغ، ويتطلب إنتاجه داخل الجسم تناول أطعمة تحتوي على حمض التريبتوفان ...

توصل علماء في جامعة "تكساس" بالولايات المتحدة إلى أدلة تشير إلى أن مقاومة هرمون "الجريلين"، والمعروف باسم "هرمون الجوع" في المخ، مرتبط بالإعاقة الإدراكية وفقدان الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر (AD).وقال الدكتورهينج دو الأستاذ في كلية العلوم البيولوجية في جامعة "تكساس" "ينتج هرمون الجريلين إشارات إلى الدماغ تعمل على ...

أكدت جمعية "برودينت" الألمانية على أهمية العناية الجيدة بالأسنان خلال الحمل بصفة خاصة، نظراً لأن التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هذه الفترة تؤثر بالسلب على الأسنان واللثة.وأوضحت الجمعية المعنية بصحة الأسنان أن الحامل تكون أكثر عُرضة لالتهابات اللثة والنزيف والتسوس، كما أن البكتيريا المسببة لالتهاب دواعم ...

كشفت دراسة حديثة أن تناول قرص يوميا من علاج إنزالوتاميد يطيل عمر أو حياة للرجال الذين يعانون من سرطان البروستات المتقدم.فقد أظهرت دراسة دولية أجرتها مجموعة تجارب السرطان التابعة للجمعية الأسترالية النيوزيلندية لمرض البروستات، أن لعقار إنزالوتاميد، وهو عقار يعمل عن طريق منع تأثير هرمون التستوستيرون على خلايا سرطان ...