تشكل السمنة تحديًا صحيًا كبيرًا في جميع أنحاء العالم، ويزيد الوزن الزائد عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان مثل القولون والثدي.ليس هذه فقط، ولكن السمنة تؤثر بشدة على حياة الشخص الجنسية أيضًا.. ووفقا لدراسة أجريت في جامعة بوفالو ...

توصل باحثون إلى الآلية التي يساعد من خلالها النوم الجيد في الليل على الوقاية من أمراض القلب. فقد تمكن الباحثون، من خلال سلسلة من الأبحاث التي أجروها على الفئران، من اكتشاف آلية غير معروفة من قبل بين الدماغ والنخاع العظمى والأوعية الدموية التي يبدو أنها تحمى من تطوير تصلب الشرايين، ولكن عندما تكون أنماط وساعات النوم ...

اقترحت نتائج دراسة جديدة إمكانية خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري معاً بنسبة 70% من خلال اتباع 7 توصيات تتبناها جمعية القلب الأمريكية.وتستهدف هذه التوصيات الحد من تأثير عوامل الخطر التي تهدد القلب، لكن وفقاً لأبحاث جديدة من جامعة أوهايو تبين أن الفائدة الوقائية ضد السكري تتحقق أيضاً.وتتلخص عوامل الخطر الـ 7 ...

حذر علماء أمريكيون من تناول أدوية علاج أمراض القلب والانفلونزا، موضحين انها تسبب نوبات قلبية وجلطة دماغية.وأكد العلماء ان احتمالية إصابة الشخص تتعزز إذا كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو من أمراض القلب والأوعية الدموية.وتعود خطورة هذه الأدوية إلى أنها تحتوي على مكونات نشطة ترفع ضغط الدم، كما أنها تزيل الاحتقان وتقلل ...

مع التطور المتسارع الذي يشهده عالمنا اليوم، تطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا، سواء كان في التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري.ونستعرض هنا 10 أطعمة فقط، من بين مجموعة واسعة، لها تأثير خطير على الإنسان على المدى المتوسط والطويل، وقد تكون "مميتة، وفق ما نقلت سكاي نيوز ...

كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية المضغ عن 15 دقيقة كحد أدنى وذلك بحسب سكاي نيوز.وهذه بعض المخاطر:الإصابة بالسكريمن العوامل المساعدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تناول الطعام بسرعة، وذلك نظرا لأن الأكل ...

يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المنخفضة خلال فصل الشتاء تأثير كبير على أنماط النوم لدينا، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، فما الذي يمكن أن نفعل لضمان الحصول على نوم هانئ وعميق؟ينصح خبراء التغذية بتناول عدة حبات من اللوز قبل النوم، لأن اللوز غني بهرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم النوم، ...

أشارت دراسة طبية أمريكية إلى أن مستويات الدخل، في حال كانت غير مستقرة، يمكن أن تتحول إلى ضغط يزيد من مخاطر تعرض الإنسان لمشاكل صحية، في مقدمتها أمراض القلب .. كما يمكن أن يؤثر اضطراب مستوى الدخل في الصحة العقلية للإنسان إلى جانب النظام الغذائي، مما قد يزيد من مشاكله الصحية الخطيرة المحتملة.وأشارت الدراسة إلى أن ...

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وقالت الدراسة، التي أجريت بتكليف من منظمة الصحة العالمية، إن كل زيادة قدرها ثمانية ...