وجدت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة كولومبيا ومستشفى بريستبتريان-نيويورك أن الضغط النفسي والجسدي الذي تتعرض له المرأة الحامل يقلل من فرص إنجاب أطفال ذكور ويزيد فرص الولادة المبكرة.وتشير الدراسة المنشورة حديثا إلى المشكلات التي تتعرض لها السيدات الحوامل ومدى تأثير هذه الضغوط على الأجنة الذكور، مقارنة بالإناث، وفقا ...

تنطبق القاعدة الصحية البسيطة "الوقاية خير من العلاج" على أي مرض، وتكون ذات قيمة مهمة عندما لا يتم التعرف على الأعراض بشكل صحيح.وفيما يتعلق بالنوبات القلبية التي عادة ما تكون مفاجئة يؤكد علماء وباحثون أن الجسم يمكن أن يرسل إشارات تحذيرية قبل نحو شهر من حدوث "الكارثة"، وفقا لقناة الحرة، وأهمها:التعب أو الإجهاد:التعب ...

قدمت الدكتورة الشهيرة إيكتا سوني استشاري أول علم النفس في نيودلهي بعض النصائح السريعة للشباب للتعامل مع الإجهاد والتوتر، منها الانغماس في النشاط البدني المنتظم، حيث يعتبر أفضل وسيلة للتخلص من التوتر، ويتمثل في أي شكل من الأنشطة الحركية مثل المشي السريع والجري والتدريبات عالية الكثافة واليوجا والتمارين القلبية. يأتي ...

هناك بعض العادات لا ينتبه إليها كثيرون، قد تؤدي إلى تسريع ظهور الشيب، منها:1- الإجهاد والضغط النفسي يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.ويرافق الإجهاد التدخين، الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.2 عدم الاهتمام بالتغذية ...

قال باحثون ألمان "إن الإجهاد الوظيفي وارتفاع ضغط الدم وقلة النوم قد يكون وصفة للموت المبكر".. ففي دراسة أجريت على ما يقرب من ألفى عامل يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وتم متابعتهم لمدة 18 عاما تقريبا، كان أولئك الذين أبلغوا عن عملهم المرهق وضعف النوم أكثر عرضةً للوفاة بأمراض القلب ثلاث مرات من أولئك الذين ناموا جيدا ...

يمكن أن تحدث تداعيات خطيرة على صحة المرء نتيجة الإجهاد في العمل. وعلى كل إنسان الانتباه لبعض العلامات التحذيرية قبل أن يصل به الأمر إلى وضع سيء بسبب هذ الإجهاد.ومن العوامل التي تسبب هذا الخطر العمل بسرعة كبيرة، أو رفض الحصول على أوقات للراحة عندما تزداد معدلات العمل. وإذا لاحظ المرء أنه يركز بصورة أكبر على السرعة ...

قال البروفيسور توم بشور إن الكوابيس المتكررة تستدعي استشارة الطبيب نظراً لأن عدم مواجهتها يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق والخوف.وأوضح الطبيب النفسي الألماني أن الكوابيس المتكررة لها أسباب عدة، منها الإجهاد الذهني والنفسي الشديد بسبب المشاكل والأعباء في الحياة الوظيفية والشخصية، بالإضافة إلى السمات ...

قال مدرب ريال مدريد، الأرجنتيني سانتياغو سولاري، إن لاعبي الفريق "دفعوا فاتورة" الإجهاد البدني والذهني التي عانوا منها خلال المباريات الأخيرة، وذلك بعد خسارة الفريق أمس أمام جيرونا (1-2) بعدما كان متقدماً، وأرجع ذلك إلى انخفاض "مستوى الطاقة" لدى لاعبيه في شوط المباراة الثاني.وأرجع المدرب سبب الهزيمة في تصريحات عقب ...

يعاني ملايين البشر في العالم من ضغط الدم، الناجم في كثير من الأحيان عن النظام الغذائي غير المتوازن، مثل تناول كميات زائدة من الملح أو الأطعمة الحراقة، أو الناتج عن مشكلات صحية أخرى.وأظهرت الأبحاث أن 1 من كل 3 أشخاص من البالغين في الولايات المتحدة مصاب بارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم "القاتل الصامت". وأحد أخطاره ...