يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة والضرورية لجسم الإنسان، حيث يصنف على أنَه فيتامين وهرمون في الوقت نفسه، لما له من دور مهم في استكمال العمليات الحيوية وتنظيمها في جسم الإنسان ونقصه يؤدى لمشاكل صحية كثيرة للإنسان سنتعرف عليها، وطرق العلاج، والأعراض، وفوائده، ومصادر الحصول عليه.ويعاني حوالي مليار شخص حول ...

كشفت دراسة علمية أجريت في جامعة باريس، ونشرت نتائجها في مجلة "فام أكتويل" الأسبوعية الفرنسية، أن ثمار الكرز غنية بفيتامينات "أ،ج،ه"، كما تحتوي على البيتا كاروتين والبوتاسيوم مما يجعلها هامة للمساعدة في التهدئة وتنشيط الدورة الدموية والحصول على جلد نضر ناعم الملمس.كما يمكن استخدام ثمار الكرز في صورة مسحوق، ليتم خلطه ...