في الوقت الذي يتمتع فيه فيتامين "د" بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أنه ينبغي على الإنسان تناول الجرعة المناسبة منه وفقا لدراسة طبية حديثة أجريت في هذا الصدد.وأشارت الدراسة إلى أن السيدات المسنات اللاتي يعانين من البدانة المفرطة، ويأخذن أكثر من 3 أضعاف الجرعة اليومية الموصى بها من الفيتامين، أظهرن تحسينات في ...

خلصت دراسة أميركية، بحثت في الفوائد الصحية لمكملات فيتامين «د» وزيت السمك، إلى أن تناول الزيت الغني بـ«أوميغا 3»، يمكن أن يُقلّل بشدة، خطر الأزمات القلبية، كما بدا أن فوائد فيتامين «د» تتركز في تقليل مخاطر الوفاة بمرض السرطان. لكن فيتامين «د» وزيت السمك، لم يقللا احتمالات الإصابة بنوبة أو الإصابة بالسرطان في حد ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين (د) قد يساعد الأطفال البدناء على فقد الوزن الزائد، ونقلت صحيفة «ديلي ميل» عن باحثين يونانيين قولهم: إن دراستهم أظهرت أن جرعة يومية متمثلة بقرص من فيتامين (د) «تقلل السمنة وتخفض مستويات الكوليسترول وكتلة الجسم الكلية لدى الأطفال، ما يقلل تعرضهم لمخاطر الإصابة بأمراض ...