تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا.وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد محتملة، أهمها تخفيف الشخير، والحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. بحسب ما ذكر موقع "ويب طب" المتخصص.ونظراً ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن صحة القلب قد تتأثر سلبا عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذي يحتاجه الجسم للراحة. وبحثت الدراسة التي نشرت في مجلة "European Heart"، في بيانات نحو 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و70 سنة من 21 دولة مختلفة.وبعد فترة متابعة متوسطة لنحو 8 سنوات، سجل الباحثون 4381 حالة وفاة و4365 ...

أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع التنفس أثناء النوم والشخير يمكن أن يؤدي إلى إضعاف وظائف القلب لدى النساء، حيث يشير الشخير إلى نمط النوم.وتشير "مؤسسة النوم الوطنية" إلى أن 90 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من داء الشخير.. وقد يصبح الشخير أكثر خطورة مع تقدم العمر، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض القلب، وإلى ...

مع حلول فصل الشتاء يعاني البعض من مشاعر سلبية مثل الحزن والكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء "Winter blues". فكيف يمكن مواجهتها؟قالت البروفيسورة الألمانية كنيجينجا ريشتر إن الأجواء السائدة في فصل الشتاء والمتمثلة في قِصر النهار والظلام الدامس والسماء الملبدة بالغيوم تتسبب في إصابة بعض الأشخاص باكتئاب يعرف باسم اكتئاب ...

حذر تقرير من مخاطر النوم أثناء مرحلتي إقلاع وهبوط الطائرة، وعواقب هذا السلوك على صحة الأذنين، وذكّر أن هذه العادة قد تُفقد المسافر حاسة السمع.ووفقاً لما جاء في التقرير الذي نشره موقع Reading Digest، فإن على المسافرين أن يتجنبوا النوم أثناء تلك المرحلتين، تفادياً لمخاطر صحية قد تحدث للأذنين، إذ يشير خبراء إلى أنه ...

اكتشف باحثو مركز Beth Deaconess الطبي مجموعة من الخلايا في منطقة الدماغ مسؤولة عن النوم، يتم تنشيطها عند إغلاق العيون.ومع تنشيط هذه الخلايا، يبدأ الرسول الكيميائي في إطلاق إشارة إلى بقية الدماغ، مفادها أن الوقت قد حان للنوم. كما وجدت الدراسة أن درجات الحرارة الدافئة تؤدي إلى إطلاق هذه المادة الكيميائية.وقام ...

أظهر بحث أمريكي جديد أجري في جامعة "رايس" بالتعاون مع جامعة "نورث وسترن" وجود ارتباط بين الحزن واضطرابات النوم ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة.وعكف الباحثون على دراسة عادات النوم التي تم الإبلاغ عنها ذاتيا من أرامل مؤخرا إلى مجموعة مراقبة، كلتا المجموعتين تعاني من اضطرابات النوم مثل ...

لاتفكر كثيراً كيف تنام سريعاً، لأن الرغبة في النوم في أقل وقت ممكن تؤرق الكثيرين فلا يوجد إنسان على وجه الأرض تقريباً، لم يواجه صعوبة في النوم ولو لمرة واحدة في حياته. وغالبا ما يلجأ من يواجه صعوبات في النوم لتناول أدوية تساعد على حل هذه المشكلة، بالرغم من إمكانية القضاء عليها بطريقة بسيطة.وتترواح درجات هذه الصعوبة ...

تصدر فيلم "فينوم" إيرادات السينما الأمريكية مطلع الأسبوع الحالي، محققا إيرادات قدرها 80 مليون دولار في عطلته الأسبوعية الأولى.والفيلم، الذي يروي قصة بطل خارق، من بطولة توم هاردي وميشيل وليامز وريز أحمد، وإخراج روبن فليشر.وجاء فيلم "مولد نجمة" (إيه ستار إز بورن) في المركز الثاني بإيرادات قدرها 42.6 مليون دولار. ...