تسبب مشكلات الغدة الدرقية للشخص، الكآبة والإفراط في تناول الطعام وقلة النوم والتعب السريع.وكما هو معلوم، الغدة الدرقية مسؤولة عن التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يحذر خبراء الطب، من أنه إذا لم يتم التحكم بعملها، يمكن أن يفقد الشخص النوم والشهية، ومع ذلك يزداد الوزن، ويصبح من الصعب، على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات ...

كثيرة هي أضرار النوم السيء على صحة الإنسان، من أبرزها فقدان التركيز واضطرابات الجهاز العصبي ودورة الدم، لكن للنوم السيء آثار أخرى قد لا تخطر على البال.كثير من الدراسات ربطت بين النوم السيء وزيادة في وزن الإنسان، وكان يُعتقد أن ذلك ناجم عن اضرابات في المنظومة الهرمونية تتسبب في شعور دائم أو متقطع بالجوع، وهو ما يؤدي ...

بالنسبة للأشخاص الذين لا ينامون ساعات كافية ليلاً تبقى قيلولة الظهيرة المتنفس الوحيد لهم لينعموا بقسط من الراحة والاسترخاء لتعويض النقص في النوم، وهناك آخرون يبحثون عن طريقة تساعد على الاسترخاء فيلجؤون كذلك للقيلولة.لكن ساعة من النوم في الظهيرة يمكن أن تضر بصحتك، وفي أسوأ الحالات تزيد من خطر الموت، بحسب (DW). نتيجة ...

في زمن كورونا يحتل الاهتمام بجهاز المناعة سلم الأولويات للدور الكبير الذي يلعبه في مقاومة الجائحة وحماية الجسم. وهذه أهم النصائح التي يقدمها الخبراء للتمتع بمناعة قوية قادرة على حماية الجسم من الأمراض:تعرف على كيفية تقوية مناعتكبحسب موقع "فرويندين" الألماني، يحتاج الشخص سبع ساعات على الأقل من النوم يومياً، فالنوم ...

هناك أسباب لا حصر لها تجعل بعض الناس يكافحون من أجل الحصول على ما يكفي من النوم، ولكن تدابير سريعة وفعالة يمكن اتخاذها لإعادة دورة النوم إلى طبيعتها.وثبت أن تركيبات غذائية معينة تساعد على محاربة نقص النوم. ويعد الحليب الذهبي أحد المشروبات التي اكتسبت اهتماما كبيرا، وهو مشروب هندي تقليدي يتكون من الحليب الساخن ...

في فصل الصيف، يعد المكيف والمروحة حليفين حقيقين، وذلك بحسب اختلاف المناطق في العالم وتفضيلات الناس، بحيث هناك من يرى أن استعمال المروحة أسلم للصحة من المكيّف، لكن هناك توصيات بخطورة تركها تعمل أثناء النوم، لهذه الأسباب: تفاقم المشاكل التنفسيةالمروحة لا تنفخ الهواء فحسب، بل تطيّر أيضًا جزيئات الغبار في الغرفة، وشعر ...

قال معهد الاستشارات الصحية الألماني إن ممارسة الرياضة تساعد على التمتع بنوم هانئ ومريح، بشرط ممارستها قبل الذهاب إلى الفراش بمدة لا تقل عن ساعتين.وأضاف المعهد الألماني أنه ينبغي أيضاً الابتعاد عن وسائط الميديا على اختلاف أنواعها كالتلفاز والهاتف الذكي قبل الذهاب إلى الفراش بنحو ساعة تقريباً، نظراً لأن الضوء الأزرق ...

قال مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس يوم أمس الأربعاء إن المنظمة تتطلع للعمل "جنبا إلى جنب" مع الولايات المتحدة لاحتواء تفشي الإيبولا في الكونغو رغم الخلافات القائمة بينهما فيما يتعلق بفيروس كورونا المستجد.وقال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الشهر الماضي إنه سينهي العلاقة مع المنظمة بسبب أسلوب ...

دعا مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسيوس الأشخاص الذين يشاركون في التظاهرات الواسعة النطاق للاحتجاج على العنصرية إلى مراعاة الإجراءات الاحترازية لتجنب الإصابة بفيروس كورونا، بعد ارتفاع معدلات الإصابة إلى نحو غير مسبوق، إذ تم تسجيل 136 ألف إصابة جديدة خلال الساعات الـ24 الماضية.وقال أدهانوم جيبريسيوس، ...