قالت الطبيبة الروسية فيرا شاروشكينا رئيسة قسم التغذية في مستشفى الديوان الرئاسي إن "النوم" يعتبر وصفة سحرية ويعد أهم عوامل محافظة الجسم على مناعة عالية ضد الأمراض.وأضافت الطبيبة الروسية بحسب موقع روسيا اليوم إن النوم يجب أن يكون هانئا ولمدة لا تقل عن 6 ساعات يوميا، بما يسمح للجسم بإنتاج مادة الميلاتونين.كما دعت ...

حذرت الجمعية الألمانية لطب النوم وأبحاث النوم من أن قلة النوم تتسبب في إضعاف جهاز المناعة، حيث أثبتت دراسة علمية أن عدد الخلايا القاتلة، التي تتعرف على الخلايا المصابة بالفيروسات وتقتلها، انخفض بنسبة 70% لدى المشتركين في الدراسة، الذين ناموا 4 ساعات فقط بدلا من 8 ساعات.وشددت الجمعية على ضرورة أخذ قسط كاف من النوم ...

دافع مدير منظمة الصحة العالمية بشدة يوم أمس الأربعاء عن الطريقة التي تتعامل بها المنظمة مع وباء "كوفيد-19" وذلك ردا على سؤال بشأن انتقاد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وتلميحات بأن واشنطن قد تعيد النظر في التمويل الذي تقدمه للمنظمة.وقال المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم جيبريسوس في إفادة صحفية "نصيحتي تتلخص في ...

مع استمرار انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، فإن وجود نظام مناعة يعمل على النحو الأمثل أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. ويؤكد خبراء طبيون على أهمية عدم التسرع في شراء المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعد بتعزيز نظام المناعة لديك.فلا أدلة كافية على أن مثل هذه المنتجات تحقق أي فائدة. في المقابل ينصح الأطباء ...

منذ ان انتشر فيروس كورونا الجديد في مدينة ووهان الصينية وتفشى في جميع أنحاء العالم وأصبح وباء عالميا، يحاول العلماء فهم أصل "كوفيد-19"، والفيروس الذي تسبب به.وكان العلماء يعتقدون أن فيروس كورونا الجديد، ربما يكون قد تطور في الخفافيش، ثم انتقل في وقت لاحق إلى أكل النمل الحرشفي أو "البنغول".ومع ذلك، تشير المقارنات ...

تتمتع ممارسة الرياضة بانتظام بفوائد صحية جمة، حيث إنها تساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والتمتع بنوم عميق وصحي.وأوضح الخبراء لدى "فيتنس فيرست أن النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة كتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي وينظمها، مما يضمن سير هذه العملية المهمة ...

توصل مجموعة من العلماء إلى طريقة فعالة لعلاج الأرق المزمن يطلق عليه «العلاج السلوكي المعرفي» أو CBT اختصاراً.وقال القائمون على الدراسة الجديدة: إنه على الرغم من فعالية هذا النوع من العلاج؛ فإنه لا يستخدم على نطاق واسع، حسب ما ذكرت صحيفة «جارديان» البريطانية.وأوضحت د. جوديث ديفيدسون، إحدى المشاركات في دراسة العلاج ...

ألقت شرطة نجدة ليون القبض على سيدة فرنسية واظبت على إعطاء رضيعها «40 يوماً»، مواد مخدرة لإجباره على النوم أوقاتاً طويلة متصلة، لتستريح من بكائه ليلاً، بحسب بلاغ الصيدلي القريب من منزلها، أحيلت الأم إلى النيابة وتم إيداع الطفل وشقيقيه دار رعاية أطفال لحين انتهاء التحقيقات.كانت شرطة نجدة ليون قد تلقت بلاغاً من جان ...

أطلقت شركة نوماد جهاز الشحن Base Station Stand للهاتف الذكي آيفون والسماعات اللاسلكية AirPods من أبل، بنحو 100 دولار أمريكي.وأوضحت الشركة الأمريكية أن الجهاز الجديد مصنوع من الألومنيوم والجلد بالكامل، ويدعم تقنية الشحن اللاسلكي Qi.ويمكن للجهاز الشحن بقدرة أقصاها 10 وات. ويتصل الشاحن بمصدر التيار 18 وات عبر كابل USB-C.