يمثل الحرمان من النوم مشكلة كبيرة للكثيرين خاصة في العصر الحديث، ولذلك تعددت الدراسات التي تبحث في الأسباب التي تؤدي إلى ذلك والآثار الناجمة عنه.ومن بين تلك الدراسات الهامة، كشف عدد من الخبراء الأستراليين عما يحدث بالضبط للجسم والعقل عندما لا يحصل المرء على قسط كاف من النوم في ليلة واحدة.1-مشكلات الذاكرة ...

يقال إنّ عدد ساعات النّوم المناسبة للبالغين تتراوح بين 7-9 ساعات في اليوم، لكن في الحقيقة فإنّ الموضوع يتعلق بجودة النّوم لا بعدد ساعاته، لذا هناك طرق عديدة مساعدة للحصول على نوم عميق وصحيّ، ومن هذه الطرق نذكر ما يلي:تجنّب الوجبات الدسمة قبل النوم:يجب تجنب الأطعمة ذات المستوى العالي من الكربوهيدرات، لِما لها من ...

كشف أخيرا باحثون من جامعة بوسطن في الولايات المتحدة الأمريكية النقاب عن العلاقة بين خطر الإصابة بمرض الزهايمر وقلة النوم عن الإنسان.وكانت دراسات سابقة لفتت إلى وجود علاقة بين الإصابة بالزهايمر وقلة النوم لكنها لم تفصل في حيثيات تلك العلاقة لنقص التجارب الميدانية.فريق باحثي جامعة بوسطن وعلى رأسهم لورا لويس جندوا ...

تمكن باحثون وفي انفراجة هائلة نحو علاج فيروس نقص المناعة البشرية، من استئصال الفيروس من جينوم الفئران لأول مرة على الإطلاق باستخدام دواء بطيء المفعول والتعديل الجيني.وتشير نتائج الدراسة الثورية إلى أن التقنية ذات شقين يمكن أن تكون الأساس لأول علاج لعدة أمراض تصيب البشر، خاصة الإيدز، ومن المقرر أن تبدأ التجارب ...

تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع، ربما يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم.وتابع الباحثون 487200 شخص في الصين لنحو 10 سنوات، عندما كان عمرهم 51 عاما في المتوسط، ولم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو ...

أسباب خفقان القلب قبل النوم ليست مهمّة، وفي الغالبية العظمى من الحالات بغضّ النظر عن مدتها وشدتها، فإنَّ خفقان القلب ليس له تداعيات، وفي أحيان كثيرة قد لا يكون له علاقة بمشكلة في القلب.البروفسور جان – إيف لو هيوزي طبيب القلب واختصاصي اضطرابات ضربات القلب، يكشف أسباب خفقان القلب العديدة ولضمان عدم وجود أيّ خطر، فإنه ...

أطلق باحثون يابانيون تحذيرا شديد اللهجة، من عادة بسيطة يفعلها الكثير من الناس أثناء نومهم، من دون أن يدروا أنها قد تتسبب في وفاتهم.ونشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية تقريرا حول كيف أن ترك البعض ضوء الغرفة مضاءة أو ترك إضاءة خفيفة أثناء النوم، يمكن أن يكون سببا في وفاتهم.وأوضح الباحثون أن ترك مستويات منخفضة في ...

تعبر المعدة عن الألم الذي يصيبها بسبب تناول العديد من المأكولات الضارة وذلك إما بالتقلصات الشديدة أو الشعور بالغثيان وحرقة المعدة وغيرها من الأعراض. ولكن إذا كنت تعاني من القولون العصبي، مثل الكثيرين، فغالبا ستجد معظم الأطعمة تسبب الانتفاخ والإمساك والتقلصات وأحيانا الإسهال.وطبقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند ...

أمر الملك التايلاندي ماها فاجيرالونغكورن بطرد 4 من حراس "غرفة النوم" الملكية، بعد اتهام اثنين منهما بـ"أعمال غير لائقة".وتأتي عملية الطرد في موجة جديدة من عمليات تطهير القصر بعد أسبوع من تجريد زوجته من ألقابها ورتبها الملكية بسبب "سوء السلوك وعدم الولاء للملك".وقالت صحيفة "رويال غازيت" في وقت متأخر الثلاثاء إن ...