يعتبر الشمام من الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الماء تساعد في ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف، خصوصاً في أجواء الصيف الحارة، ليس هذا فحسب لكنها غنية أيضاً بالمواد المفيدة.ويحتوي الشمام على مضادات الأكسدة ويقوم بفلترة الجسم من المواد الضارة والتي تسهم في منع الشيخوخة المبكرة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالربو ...

تراجع الإعلامي الليبي محمود شمام عن دعواه السابقة بالخروج للاحتفال بمناسبة ذكرى 17 فبراير، معللا ذلك بأن فبراير لا تجبر أحد على الاحتفال بها.وقال شمام، في تغريدة على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "من مزايا فبراير إنها لا تجبر أحد على الاحتفال بها. من يريد أن يحتفل يحتفل ومن يريد ان "ينخمد في حوشه" ويترحم ...

طالب الإعلامي محمود شمام، بالخروج للشوارع احتفالا بمناسبة فبراير، مذكرا ببعض الأحداث التي رافقت سقوط بعض المدن الليبية سنة 2011.وأعاد شمام في تدوينة نشرها على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، صور لبعض الأحداث التي شهدتها بعض المدن الليبية، قائلا "إنه في ٥ أيّام سقط الشرق الليبي بأكمله بدون دعم أو حماية أحد من ...

دعا الصحفي الليبي محمود شمام إلى عدم إهانة الأسرى أو المعتقلين ونشر صور القتلى، مؤكداً أنه عمل غير إنساني.وقال شمام في تدوينة له بموقع "فيسبوك" "ليس هناك أي ثقافة أو أخلاق أو عرف أو ميثاق قبلي أو معاهدة دولية تسمح بإهانة أسير أو سجين أو قتيل"، مضيفا "ما تفعلونه من إهانات للأسرى أو المعتقلين ونشر صور القتلى يعد ...

انتقد الإعلامي محمود شمام، السلطات في مدينة بنغازي، واصفا إياها بـ "سلطة الخوف".وقال شمام في تدوينة نشرها عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، "السلطة الوحيدة المتحكمة في بنغازي هي سلطة " الخوف" وكأنها انتقلت من جماهيرية "الذعر" إلى جماهيرية " الخوف" ونخبتها المدنية التي طالما صدحت بفكرها الحر وبدولة ...

يعتبر الشمام من الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الماء تساعد في ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف، خصوصاً في أجواء الصيف الحارة، ليس هذا فحسب لكنها غنية أيضاً بالمواد المفيدة.ويحتوي الشمام على مضادات الأكسدة، ويقوم بفلترة الجسم من المواد الضارة والتي تساهم في منع الشيخوخة المبكرة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالربو ...