يعد الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً، خاصة في الدول المتقدمة، حيث تشير الاحصائيات العالمية إلى أن 1 من كُل 10 اشخاص معرص للاصابة به. كما نُشرت دراسات عديدة اثبتت وجود ارتباط قوي بين هذا المرض و أمراض القلب والأوعية الدموية، فالمصابون بالاكتئاب اكثر عرضة للاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة مرتين ...

الأرق هو عرض من الأعراض كألم الصدر أو الصداع، وأنه ليس مرضاً بحد ذاته. والعلاج الصحيح للأرق يعتمد على فهم ذلك المزيج من الأسباب التي تسهم في الأرق، والنظر إلى أن الأرق (insomnia) مصنف على أنه مجموعة مركبة من التفاعلات البدنية والنفسية، فإن اضطرابات النوم هي المسار العام النهائي لمجموعة من العوامل المسببة لها، ولو ...

الاستهلاك اليومي لعصير الشمندر لمدة أربعة أسابيع يُخفّض بشكل ملحوظ من ضغط الدم في مرضى ارتفاع ضغط الدم مقارنة مع العصير الوهمي، وفقا لتقرير نشر في (February issue of Hypertension). يساعد عصير الشمندر على توسّع الأوعية الدموية، وتحسين وظائفها وذلك لاحتوائهِ على نترات غير عضوية تدخل إلى الدورة الدموية وتتحول إلى ...

الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى. موقع "فيم" الألماني الإلكتروني يورد عشر نصائح للحيلولة دون الإصابة بالصداع: 1. انخفاض نسبة السكر في الدم يؤدي إلى الصداع. لذلك يجب تناول الطعام بشكل دوري دون انتظار أعراض الجوع. وينصح بأكل أغذية تحتوي على ...

التعرق عملية طبيعية تحمي جسمنا من ارتفاع درجة الحرارة، لكن المشكلة تبدأ عندما تقوم البكتيريا بتحليل جزيئات العرق وهو ما يتسبب في ظهور الرائحة الكريهة لاسيما في القدمين. ويتحول العرق في القدمين لمرحلة مرضية عندما تزيد كمية العرق التي تفرزها كل قدم عن 50 مليغراما كل دقيقة، وفقا لتقرير نشره موقع "غيزوندهايت" الألماني. ...

رغم أن فقدان الوزن قد يعطيك ذريعة أكبر لشراء ملابس جديدة، إلا أن خفض الوزن بين 5 و10 في المائة يمكن أن يحسن أيضاَ من صحتك ويقلل من أمراض القلب والسكري. وفيما يلي ثمانية أمور قد لا تعرفها عن فقدان الوزن: 1. زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك. 2. تحسين الذاكرة: أشارت دراسة سويدية صدرت في العام 2013، إلى أن ذاكرة النساء ...

كشفت دراسة عملية حديثة أنه بحلول عام 2050، لن يموت أحد دون سن الثمانين جراء أمراض السرطان، وذلك بفعل التطورات العلمية وطرق العلاج والوقاية من هذه الأمراض الخبيثة. وأوضحت الدراسة، التي أجرتها جامعة لندن، أن جرعة يومية صغيرة من الأسبرين تعتبر أجراء هو الأكثر فاعلية في الوقاية من أمراض السرطان. وحث البروفيسور المختص ...

السيلوليت مشكلة تؤرق الكثير من النساء ولا تقتصر على البدينات فحسب، بل يمكن أن تظهر لدى النحيفات أيضاً. والسيلوليت هو تغيير في طبقات الجلد يحصل عند الفتيات بعد أن يصلن سن البلوغ، فتظهر على جلدهن ندب غائرة. تلك الندب تظهر في منطقة الحوض والبطن والساقين، وذلك يعود إلى حدوث فتق من الدهون تحت الجلد داخل النسيج الضام ...

قال علماء الاربعاء إن موجة من سلالة انفلونزا الطيور إتش7 إن 9 التي أصابت اشخاصا في الصين ربما تكون قادرة على التحول إلى وباء عالمي يفتك بالبشر. وقال الباحثون إن سلالة إتش7 إن 9 -وهي واحدة من عدة سلالات من انفلونزا الطيور معروف انها تصيب البشر- ظلت منتشرة وأصابت الدجاج في أرجاء الصين. وقال الباحثون في دراسة وردت ...