زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها العلاجية والطبية، ويحتوي على الدهون الثلاثية التي تتكون من الأحماض الدهنية. وزيت الخروع شفاف اللون و أحيانا يكون أصفر شاحب و فاتح جدا وليس له رائحة عادة. ومن فوائد زيت الخروع: غني بفيتامين هـ الذي يعمل على تغذية الشعر وجعله ناعماً. يساعد الشعر على الإحتفاظ ...

تساعد اللياقة البدنيَّة المرأة الحامل على التخفيف من بعض المتاعب الجسديَّة التي تتعرّض لها خلال تلك الفترة وتمكِّنها من اجتياز مرحلة الولادة بسهولة ويسر. «سيدتي وطفلك» التقت بالدكتورة رويداً نهاد إدريس، دكتوراه في الفلسفة الغذائيَّة؛ لتوضح لنا أهميَّة المشي بالنسبة للحامل وفوائده عند الولادة. خلال الأشهر الثلاثة ...

بدأت السلطات الأميركية بفرض قيود أشد في ولاية أركنسو، لاحتواء سلالة فتاكة من فيروس إنفلونزا الطيور في قلب منطقة إنتاج الدواجن، في محاولة للتقليل من توقف التجارة الدولية إلى أدنى حد واحتواء الفيروس. ويعد فيروس "إتش5إن2" المسبب للإنفلونزا، الذي تم اكتشافه في أركنسو الأسبوع الماضي، هو أول حالة إصابة في الولاية بسلالة ...

يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية، وهو غني بفيتامين أ وكذلك بالحديد ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر بالإضافة إلى مواد آزوتية ودسمة وسكر وألياف وغيرها،وبالإضافة إلى كونه مفيد للحامل والرضيع فهو يستخدم أيضا في علاج اللثة الدامية بعد عصر قشور اللوز، ويخفض اللوز مستويات الكولسترول الضار ويساعد في ...

فوائد الليمون جمة وكثيرة ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق. اليك الطريقة التي ...

أظهرت دراسة حديثة أن اختبارا بسيطا للنظر قد يساعد الآباء والمدربين الرياضيين على رصد إصابة صغار اللاعبين بارتجاج في المخ. وقال الباحث في مركز لانغون لارتجاج المخ التابع لجامعة نيويورك، ستيفن جاليتا: "في دوري الشباب على وجه الخصوص، حين لا يتواجد أطباء أو مدربون محترفون يتابعون المباراة وقت إصابة الطفل، حينها يمكن ...

في عصرنا هذا، تعتبر القيلولة بمثابة زر إعادة التنظيم في أجهزة الكمبيوتر، ذلك أنها تمنح الإنسان نشاطاً جديداً ليكمل يومه من دون تعب أو كلل، خصوصاً لمن يحتاج إلى سهرة طويلة. وتعمل القيلولة على تحسين المزاج وتقلل الشعور بالإرهاق والتعب، لكن في بعض الأحيان قد تكون القيلولة متعبة إذا ما اتخذت منحى خاطئاً. وحتى يمكن ...

رصدت وزارة الزراعة الأمريكية أول إصابة بسلالة فتاكة من انفلونزا الطيور في الدواجن في كانساس وأكدت أن الفيروس امتد إليها عن طريق الطيور المهاجرة.. ومن المؤكد أن يؤدي اكتشاف سلالة H5N2 من الانفلونزا في قطيع من الدجاج والبط بمقاطعة خارج كانساس سيتي إلى زيادة القيود على صادرات الدواجن الأمريكية التي يفرضها كبار الشركاء ...

يعتبر تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، ما يشوّه شكل الجسم، كما يتسبّب بمشكلات صحيّة عدة، اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تطلع قارئات "سيدتي نت" على الأطعمة التي تتسبب ببروز "الكرش"، في الوقت الذي تنصح باستهلاك أغذية محاربة لهذه المشكلة. تُصنّف الدهون المتمركزة في منطقة البطن بالخطرة، حتى ...