الطعام الصحى فوائده لا تعد ولا تحصى، وبإمكان الإنسان أن يتغلب على جميع علاته بالتوقف عن تناول الطعام غير الصحى والانتباه لوزنه، وتناول الطعام والمشروبات الصحية. وتؤكد الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية العلاجية، أن الطعام المسلوق هو أهم الأطعمة الصحية على الإطلاق، وقادر على تخليص الجسم من علاته، خاصة التى ترتبط ...

بينما يكرس الأطفال معظم وقتهم للنوم، وجد الباحثون الآن أن القيلولة تساعد على تطوير الذاكرة والاحتفاظ بسلوكيات جديدة تعلموها. وقال الباحث هربرت جين من جامعة شيفيلد، "هذه النتائج مثيرة للاهتمام بشكل خاص إلى كل الآباء والأمهات والتربويين لأنها تشير إلى أن الوقت الأمثل للرضع لتعلم معلومات جديدة هو قبل موعد النوم." ...

هل أنت حامل وتبحثين عن ماكياج بسيط وهادئ، وهل تعرفين أنَّ ماكياج الحوامل له شكل خاص؟ فمظهرك مختلف عن أية امرأة أخرى، ولابد أن تراعي كل أمورك بدءاً من العناية ببشرتك وجسمك مروراً بالماكياج. «سيدتي وطفلك» التقت باختصاصيَّة العناية بالبشرة وخبيرة الماكياج بصالون «سهراية سنتر»، عطاف صالح عبد الرحمن؛ لتقدِّم لنا أفضل ...

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي عملية حيوية لنمو المواليد بشكل صحي، إلا أنها يمكن أن تكون في بعض الأحيان تجربة مؤلمة وعاطفيا للأم. لا شك بأن رحلة الأمومة مليئة بالعواطف المعقدة والمركبة. والرضاعة الطبيعية هي نقطة هامة في تلك الرحلة، لأنها تعزز الرابط بين الأم وطفلها. ولكن في حين تحظى العديد من النساء بتجربة ...

وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الرضع يقومون بمعالجة ما تعلموه خلال النهار أثناء النوم. هذا واكتشف الباحثون من جامعة توبنجن، والعلماء من معهد ماكس بلانك للادراك البشري وعلوم الدماغ في لايبزيغ، ألمانيا أن الأطفال من سن تسعة إلى 16 شهرا يتذكرون أسماء الأشياء بشكل أفضل إذا حصلوا على قيلولة قصيرة خلال النهار. وبأنهم فقط ...

يستعد مجموعة من الباحثين في زيمبابوي، بالتعاون مع علماء دوليين، لاختبار أول مصل تجريبي للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية (الايدز)، في إطار الجهود العالمية لإيجاد حل دائم لانتشاره. وفي حديث لوكالة الأناضول، قالت منسقة التجارب السريرية (الاختبارات الطبية على البشر) الطبيب بورتيا هونيدزاريرا، إن "اللقاح الذي سوف ...

ما أن يحدث الحمل، وتهدأ فرحة الزوجة والزوج والأهل جميعا، إلا ويبدأ كل منهما في التفكير في جنس المولود، وتبدأ المناقشات الحادة بين رغبة الزوج بولادة الذكر، وحلم الأنثى بأن يكون أول طفل لها أنثى. ولا يقتصر الجدال بين الأزواج فقط، فهناك من يترقب في صمت دون الدخول في أحاديث أو مناقشات عن جنس المولود، فنجد الحماة أو ...

اعتبرت القابلة الألمانية يوليانه مارتينت إنه الاستحمام مرة واحدة أسبوعياً يكفي الرضع، مع مراعاة ألا تزيد مدة الاستحمام على 5 إلى 6 دقائق، وذلك تجنباً لإجهاد بشرة الطفل. واعتبرت مارتينت أنه من الأفضل القيام بذلك صباحاً وليس مساءً، إذ يكون الطفل هادئاً ومسالماً وأقل قابلية للاستثارة، مؤكدة أن "دلو الاستحمام ليس ...

تعاني الكثير من الأمهات الحوامل من التحسس في منطقة أسفل البطن، وتسبب لهن الحكة الشديدة، فما سبب ذلك وكيف يمكن التغلب عليه؟ أخصائية الطب الصيدلي الدكتورة هتون الجاسم أجابتنا قائلة: تحدث تشققات الجسم بسبب تمزقات في طبقة في الأدمة في الجلد، والتمزق بسبب التمدد السريع للجلد، ونمو سريع أو تغيرات سريعة في الوزن أثناء ...