رحلة الحمل هي الوقت المناسب للحرص والحذر من أشياء قد يمكنك القيام بها في الظروف العادية، تتنوع هذه الأشياء ما بين النظام الغذائي والأنشطة اليومية، فكل شيء تفعلينه يمكن أن يؤثر على نمو طفلك وعلى صحتك. إليك مجموعة من الأشياء يتوجب عليك الحذر منها خلال أشهر الحمل: التدخين. يمكن أن يؤدي التدخين إلى الولادة المبكرة، ...

تعاني معظم النساء من السيلوليت، بالاخص ذوات الوزن الزائد وهناك عدة اسباب له ولكننا سنستعرض بعض النصائح لتجنبه. هذه النصائح سوف تساعد في تقليل ومنع السيلوليت بشكل طبيعي . 1.التمارين الرياضية : ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل النصائح لمنع السيلوليت. حيث ان السيلوليت يتطور من الدهون الزائدة في الجسم ، ولذا فمن المهم ...

ان التهبيطات النسائية من الأمراض الشائعة جدا ً بين النساء ، حيث تشير الإحصائيات العالمية إلى أن 50% من النساء الذين أنجبوا أطفالا ً في السابق يعانون من بعض هذه التهبيطات ، ولكن 10-20% فقط من هؤلاء النساء يراجعون الأطباء و10%ممن يراجعون الأطباء تجرى لهن عمليات جراحية . التهبيطة النسائية تعني هبوط أو نزول أعضاء الحوض ...

أثناء الزفير، قد يصدر من الفم روائح كريهة تسبب لك الإحراج، وذلك بسبب تناول المأكولات الحادّة كالبصل والثوم، أو بسبب تسوّس أسنانك. بعيداً عن ضرورة غسل الفم بانتظام وتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، الأمر الذي يبعد ترسّب الباكتيريا، إليك في ما يلي بعض الحيل التي تحارب الروائح الكريهة للفم: - المحافظة على رطوبة الفم: ...

أثبتت الدراسات أن لنبات الصبار فوائد كثيرة للبشرة ، ليس فقط في علاج حروق الشمس وما تسببه أشعة الشمس من أضرار ، و لكن أيضاً كمضاد للبكتريا ، غنى بالفيتامينات و المعادن ، و له القدرة على علاج الأمراض الجلدية كالصدفية ، و لكن لم يتوقف خبراء التجميل على إستخدامه كعلاج و لكن قاموا بإستخدامه كوسيلة لبشرة رائعة ! فوائد ...

أعلنت رئيسة ليبيريا، إيلين جونسون سيرليف، الجمعة، انتهاء حظر التجول المعمول به في البلاد منذ أغسطس 2014 وإعادة فتح كل الحدود اعتبارا من الأحد بعد تراجع وباء إيبولا. وقالت الرئاسة في بيان إن "الرئيسة إيلين جونسون سيرليف أمرت برفع حظر التجول في كل أنحاء البلاد". ويدخل الإجراء حيز التطبيق اعتبارا من الأحد 22 فبراير، ...

ينصح أغلب الاطباء بتناول المأكوات البحرية مرتين في الأسبوع لاهميتها في تزويد الجسم بالبروتين، ولأن المأكولات البحرية تحتوي على الكثير من المواد الغذائية المهمة للجسم بما في ذلك أحماض الأوميغا-3 الدهنية . كما أن تناول 8 أوقيات من المأكولات البحرية أسبوعيا للبالغين يقي الجسم من الاصابة بأمراض القلب. نصائح هامة لتناول ...

تستخدم جميع النساء الفوط الصحية والسدادات القطنية بشكل دائم إلا أن عدد قليل منهن يعرف مخاطر استخدامها على الرغم من أن جهلهن بهذه المخاطر يؤذي بحالتهن الصحية بشكل كبير.تحتوي معظم الفوط الصحية على بقايا مادة الديوكسين المسرطنة التي يتم امتصاصها بشكل مباشر من قبل مجرى الدم. تسلب مادة الديوكسين أيضا الجسم معدن ...

أخبار الطبي. هل تتناول وجبة إفطار كل يوم؟ هل تصعد دائما الدرج؟ أيا كان عاداتك اليومية ، هناك بعض العادات الصحية التي يجب أن تكون.جزء من روتينك اليومي. مارس الرياضة بأي وقت ومكان: التكنولوجيا موجودة لجعل حياتنا أكثر سهولة ، ولكنها لا تكون لنا دائما صحية . التمارين الرياضية اليومية هي نعمة واضحة على الصحة. ففي الواقع ...