حفنة من التوت أكثر من مجرد كونها وجبة خفيفة صحية لإبقائك نشيطا أو زينة ملونة على سطح الحلويات. فسواء كان توت العليق (راسبري) أو التوت الأسود (بلاك بيري) أو عنب الثعلب (جوزبيري)، فإن هذه الفواكه تحتوي على فوائد كثيرة.ويقول يوهانيس جيورج فيكسلر وهو بروفيسور وطبيب وخبير تغذية بميونخ: "على حسب النوع، يحتوي التوت على ...

الموز أكثر فاكهة طازجة يتم تصديرها في العالم، وبالنسبة لكثيرين تعتبر حبة الموز مثل قطعة حلوى طبيعية، لكنها في الحقيقة تحتوي على فوائد صحية تفوق كثيراً ما في الحلويات المصنّعة. إليك مجموعة من الفوائد تدعوك إلى أكل حبة موز كل يوم:* الموز مصدر رائع لفيتامين ب6 الضروري أثناء الحمل لنمو دماغ الجنين.* توفر حبة الموز 12 ...

أفادت دراسة طبية أن تناول الأمهات للفيتامينات قبل الولادة، بما في ذلك حمض الفوليك أثناء الحمل، يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد، ويؤدي إلى مهارات معرفة أعلى لدى الأطفال الصغار الذين يعانون من الاضطرابات العصبية والسلوكية.وأجريت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا في ...

إنها ثمرة ذات لب لحمي أصفر، ومذاقها مزيج من الأناناس والموز، وغالبا ما تشترى معلبة في شراب.ويقول مركز المستهلك في ولاية بافاريا الألمانية إنه يجب على هؤلاء الذين يشترون فاكهة الجاك فروت أو الكاكايا من البقال تجنب تناولها نيئة نظرا لأنه قد يكون من الصعب هضمها.ويمكن أن يصل سُمك الفاكهة الخضراء التي يرجع موطنها إلى ...

نظمت الشركة الأمريكية "فيتامين ووتر" مسابقة غريبة من نوعها، إذ يفوز من ينجح في الابتعاد عن هاتفه الذكي لمدة سنة كاملة، بمكافأة مادية ضخمة. وتدفع الشركة 100 ألف دولار للشخص الذي سيستطيع النجاح في هذا التحدي الذي يجده معظم الناس صعبا.وقالت الشركة في إعلان أثار استغراب الكثيرين، أن على المشترك إعلان رغبته بالمشاركة ...

كشفت دراسة قام بها باحثو مركز فاندربلت إنجرام للسرطان في الولايات المتحدة أن عنصر الماغنيسيوم يحسن كفاءة فيتامين "د".وتعد الدراسة – التي نشرت في عدد ديسمبر من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية"- من الدراسات الهامة بسبب النتائج التي توصلت إليها والتي تعد مثيرة للجدل حول ارتباط مستويات فيتامين "د" بسرطان القولون ...

انطلقت في مدينة سرت اليوم السبت حملة التطعيمات الوطنية ضد مرض الحصبة الحميراء وشلل الأطفال وإعطاء فيتامين أ .وبين المكتب الإعلامي لبلدية سرت أن الحملة التي تتواصل لمدة أقيمت تحت شعار "معاً من اجل أطفالنا" موضحا أن العمل يتواصل يوميا حتى الساعة 4.30 مساء.وتستهدف الحملة تطعيم عدد 62337 طفلا وطفلة دون عمر 15 سنة من ...

وصلت صباح اليوم الأربعاء شحنة الأمصال ضد أمراض شلل الأطفال والحصبة والحميراء وإعطاء جرعة فيتامين "أ".وأكد المكتب الإعلام بإدارة الخدمات الصحية بطبرق بأنهم على أتم الاستعداد والجاهزية لانطلاق حملة التطعيم الوطنية في الثامن من شهر ديسمبر المقبل وأشار بأن  رئيس اللجنة المشرقة على الحملة الوطنية للتطعيم عبدالمنعم ...

قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن المكملات الغذائية تعد بشكل عام غير ضرورية، حيث تعد التغذية الصحية، التي تتسم بالتوازن والتنوع، كافية لإمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة للصحة.وأضاف زايتس أن المكملات الغذائية تكون ضرورية في الحالات التالية: التغذية النباتية أو عدم تحمل أغذية معينة أو الإصابة بأمراض ...